ヘアサイクルで毛が成長を停止し、自然に抜け落ちる準備をする時期（約3〜4ヶ月）です。
休止期（テロゲン期）は、毛が成長を完全に停止し、次の成長期に備える期間です。健常な状態では全体の約10〜15%の毛が休止期にあるとされており、期間は3〜4ヶ月程度です。
この時期の終わりに毛は自然に抜け落ち、新しい毛が成長期に入ります。1日50〜100本程度の抜け毛は生理的な範囲とされていますが、これが増加する場合は何らかの要因が関与している可能性があります。
ストレス・出産・急激なダイエットなどで休止期の毛が増加する「休止期脱毛症」が生じることもあるとされています。